2018年7月18日 : 未分類
こんにちは！
きらめきリハビリデイサービスの奥山です(^^)/
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猛烈な暑さが続いてますね！🔥🔥🔥
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猛暑のせいで公園の遊具の表面温度も65℃を超えているみたいですし、
ボンネットでお肉を焼いている人もいるとか・・・！😱
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そんなありえないほどの暑い夏に欠かすことができないのが、
適度な水分補給ですね。
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調べたところによると、「水分補給」ただ水分を取ればいいというわけではなく、
塩分等のミネラルも併せて摂らないと逆に体内の塩分濃度が薄まり熱中症になってしまう恐れがあるとのことです。
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なのでこの記事を読んでる皆さまもミネラルを多く含むお塩も摂ってください！！
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とはいわれても、
【塩分量】ってやっぱり気になりますよね。👀
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そこで塩分量が気になる方にオススメなのが、
沖縄の塩分控えめお塩！ぬちまーす！！
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https://www.nutima-su.com/smp/.jp
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沖縄の海塩「ぬちまーす」は21種類のミネラルを含み、お塩なのに塩分は75%と低く、 マグネシウムやカリウムが豊富です。
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生命の源、海の塩を適度に取りながら暑い夏の水分補給をしていきましょう♪
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個人的にオススメなのがこのぬちまーすをスイカに軽くふりかけて食べることです🍉
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https://tenki.jp/lite/suppl/marinahishinuma/2015/06/29/4441.html
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ぬちまーすの優しい塩味でスイカがよりおいしくなるので試してみてください😃
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また有益な情報がありましたら随時更新していきますね✨
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